Kaygı & Anksiyete
Sürekli endişe · panik atakları · bedensel belirtiler · kaçınma
Konuya bakSürekli endişe · panik atakları · bedensel belirtiler · kaçınma
Konuya bakKeyifsizlik · enerji düşüklüğü · içe çekilme · umutsuzluk
Konuya bakErteleme · sınav kaygısı · tükenmişlik · "yeterince çalışmıyorum" döngüsü
Konuya bakBölüm seçimi · "ya yanlış yoldaysam" · belirsizlik · karar verememe
Konuya bakKalabalıkta yalnızlık · ait hissedememe · bağ kuramama · içe kapanma
Konuya bakSosyal kaygı · "ne diyeceğimi bilemiyorum" · çatışma · hayır diyememe
Konuya bakBeklentiler · suçluluk · "kendi hayatım yok" · sınır koyamama
Konuya bakÖz eleştiri · "yeterince iyi değilim" · kıyaslama · onay arayışı
Konuya bakSorun değil. İlk seansta neye ihtiyacın olduğunu birlikte netleştirebiliriz.